emagrecer! Aos 40 ou se muda ou está tudo.....

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Sábado, 7 de Julho de 2012

sexta 6/7

Pequeno almoço:leite c/ café+pão de cereais+doce morango light

11h:nectarina+ 1 triangulo

Almoço:bife peru+courgette salteada+morangos

16.30h:pessego+bolacha

19H:

Jantar:peixe estufado c/ couve flor

Ceia:

Àgua:1.5 l

Eliptica:xxxxx

 

Portei me bem esta semana?! portei! emagreci?

Nem por isso.

Hoje o peso era 90.8.

Nem vou alterar a barrinha.

 

sinto-me:
publicado por tina às 09:33
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Sábado, 30 de Junho de 2012

dia de pesagem!

Grão a grão!!!!!!!

89.9Kg

publicado por tina às 11:35
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Sábado, 23 de Junho de 2012

Pesagem!

Já alterei a minha barrinha!!

Desci para os 90.3kg.

Devagarinho mas o que interessa é que estou a perder peso!!

Agora vem o fim de semana em que não costumo abusar muito mas acho que o facto de não beber tanta agua como durante a semana influencia logo o resultado da balança.

 

sinto-me:
publicado por tina às 09:24
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Sábado, 9 de Junho de 2012

pesagem 9/Junho

bolas.......

Nao engordei mas tambem não emagreci nem 100 gramas!!

E amanhã tenho um almoço de familia, espero não me descontrolar!!

sinto-me:
publicado por tina às 11:36
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Sábado, 26 de Maio de 2012

pesagem 26/5

Grão a grão isto vai. Tem de ir!

A balança hoje revelou 91.2Kg!!

sinto-me:
publicado por tina às 11:29
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Sábado, 19 de Maio de 2012

Pesagem 19/5

Chegou a hora da verdade e hoje antes do pequeno almoço pesava: 92kg certinhos!!!!!!!!!!

Numa semana perdi 1.2. E poderia ter perdido mais senão fosse a retenção de liquidos que faço.

E segundo o plano dos 31 dias amanhã posso fazer umas asneiritas!

Vamos ver se não deito tudo a perder.

sinto-me:
publicado por tina às 09:45
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