. 24/11
. 17/11
. ...
. 28/9
. upssss
. ...
Pequeno almoço:
Leite meio gordo c/ café e canela em pó
broa
1 triangulo
11h:
1 iogurte magro
Almoço:
febras estufadas+ couve flor
16.30h:
cenoura+ triangulo
19H:
1/2 leite + pão c/ fiambre
Jantar:
salada tomate+pepino+pimento+ lombos pescada c/ caril
Ceia:
3 nesperas
Àgua:2 l
eliptica:xxxx
. outras dietas
. leonor
. perseide
. lena
. luciana
. isa
. maria
. lu
. steph
. manuela
. sofia
. india
. ana
. joana
. filipa
. miss
. mokas
. dany
. lilith
. lenah
. ju
. dreaming
. beh
. a gorda
. ema
. karen
. mm
. sweet 68
. sonia s