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Pequeno almoço:leite c/ café+geleia marmelo+pão integral+ café c/ açucar
11h:nectarina
Almoço:frango+salada tomate+2 colheres ervilhas e esparguete
16.30h:nectarina
19H:
Jantar:sopa de peixe+cabrito assado+grelos cozidos+mousse de chocolate
Ceia:
Àgua:1.5 l
Eliptica:xxxxx
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