emagrecer! Aos 40 ou se muda ou está tudo.....

.posts recentes

. 24/11

. 17/11

. ...

. Pesagem semanal

. 28/9

. recomeçando: 27/9

. voltei....

. 11/agosto

. upssss

. ...

.arquivos

. Novembro 2012

. Outubro 2012

. Setembro 2012

. Agosto 2012

. Julho 2012

. Junho 2012

. Maio 2012

Em destaque no SAPO Blogs
pub
Sábado, 2 de Junho de 2012

sexta 1/junho

Pequeno almoço:

leite c/ café+ canela

1 pão de passas+ mortadela

 

11h:

triangulo

 

Almoço:

sopa+salada tomate+pimento+pepino

 

 

16.30h:

triangulo+morangos

 

 

19H:

iogurte+gelatina

 

 

Jantar:

1 bolacha americana

 

 

Ceia:

 

Àgua:1.5l

eliptica:xxxx

tags:
publicado por tina às 10:00
link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 1 de Junho de 2012

quinta 31/5

Pequeno almoço:

leite c/ café+ canela

1 pão de passas

 

11h:

iogurte

 

Almoço:

2 fatias de presunto

muitas cerejas!!!!!

 

 

 

16.30h:

2 fatias mortadela c/ azeitonas+ cerejas

 

 

19H:

triangulo

 

 

Jantar:

sopa+salada tomate+pimento+pepino

 

 

Ceia:

 

Àgua:2l

eliptica:xxxx

tags:
publicado por tina às 09:23
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.Novembro 2012

Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30

.tags

. todas as tags

.links

blogs SAPO

.subscrever feeds