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Sábado, 30 de Junho de 2012

sexta 29/6

Pequeno almoço:leite c/ café+pão de cereais+1 triangulo+mel

11h:laranja+1 bolacha

Almoço:carne estufada c/ feijão branco+café c/ açucar

16.30h:iogurte+gelatina+cerejas

19H:muitas cerejas

Jantar:courgette salteada+pimento+1 tira entremeada grelhada

Ceia:1 mini chocolate+ 1 fatia bolo chocolate e courgette

Àgua:1.5 l

Eliptica:xxxxx

 

Perdi o controle com as cerejas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! E estraguei tudo com os doces.

sinto-me:
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publicado por tina às 09:29
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