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Quarta-feira, 27 de Junho de 2012

terça 26/6

Pequeno almoço:leite c/ café+canela+pão de cereais+1 triangulo+mel

11h:compal pêra

Almoço:bife grelhado+salada alface+tomate+pimento+pepino+1 quadrado chocolate preto

16.30h:gelatina

19H:iogurte

Jantar:3 alperces+feijão verde+ carapau+morangos

Ceia:

Àgua:1.5l

Eliptica:xxxxx

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publicado por tina às 10:32
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