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Sábado, 5 de Maio de 2012

resumo 4/5

Pequeno almoço:

Leite meio gordo c/ café e canela em pó

Pão brioche c/ manteiga

 

11h:

1 café c/ meio pacote açucar

1 bolacha torrada

 

Almoço:

esparguete, queijo ralado, salada tomate e cebola

1 pêra

 

 

16.30h:

1 pão cereais

1queijo vaca que ri

 

 

19H:

pêra

1 bolacha torrada

 

 

 

Jantar:

 couves, cenouras, carne cozida,1/2 batata

 

 

Àgua:1,5 l

Eliptica:15 m

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publicado por tina às 11:17
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