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Segunda-feira, 21 de Maio de 2012

sábado 19/5

Pequeno almoço:

Leite meio gordo c/ café

1 hamburger de atum

1 triangulo

 

11h:

1 iogurte magro

 

Almoço:

couves cozidas+carne de vaca

2 laranjas+leitão

café+açucar

 

 

16.30h:

 

 

19H:

fiambre

 

 

Jantar:

red fish assado+alface

 

 

Ceia:

 

 

Àgua:1l

eliptica:xxxx

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publicado por tina às 09:39
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