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Quarta-feira, 4 de Julho de 2012

terça 3/julho

Pequeno almoço:leite c/ café+pão de cereais+doce morango light

11h:

Almoço:carne estufada c/ feijão+courgette+pimento+café c/ açucar

16.30h:1/2 pão cereais+2 rodelas abacaxi de lata

19H:

Jantar:bife peru grelhado+couve flor+salada+cerejas

Ceia:

Àgua:2 l

Eliptica:xxxxx

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publicado por tina às 09:14
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