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Terça-feira, 3 de Julho de 2012

segunda 2/julho

Pequeno almoço:leite c/ café+pão de cereais+doce morango light

11h:pessego+1 bolacha

Almoço:sopa+nesperas+mini pão de leite+ café c/ açucar

16.30h: laranja+fiambre

19H:

Jantar:feijão verde+bacalhau

Ceia:

Àgua:2 l

Eliptica:xxxxx

 

Desisti de usar adoçante no café ou bebo c/ açucar ou melhor ainda nem bebo.

Comprei o novo adoçante à base de stevia mas é a mesma coisa que o aspartame, no final fica um gosto esquisito.

O pão de leite era evitado mas o que é que se hade fazer, quando a cabeça não tem juizo o corpo é que paga!

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publicado por tina às 09:15
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