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Quinta-feira, 28 de Junho de 2012

quarta 27/6

Pequeno almoço:leite c/ café+canela+pão de cereais+1 triangulo+mel

11h:laranja+1 bolacha

Almoço:perú assado+courgette salteada c/ pimento+4 alperces+ café c/ açucar

16.30h:gelatina+iogurte

19H:gelatina

Jantar:peixe estufado+courgette salteada+ 3 alperces

Ceia:

Àgua:2 l

Eliptica:xxxxx

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publicado por tina às 09:15
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