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Terça-feira, 26 de Junho de 2012

segunda 25/6

Pequeno almoço:leite c/ café+canela+pão de cereais+2 triangulos

11h:laranja+ 1/4 bolacha maria

Almoço:alface+3 robalitos grelhados +1 batata cozida

16.30h:gelatina

19H:gelatina+iogurte

Jantar:pão cereais+atum+ananas+ovo+alface+tomate

Ceia:

Àgua:1l

eliptica:xxxxx

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publicado por tina às 11:44
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