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Sexta-feira, 15 de Junho de 2012

quinta 14/6

Pequeno almoço:leite c/ café+pão cereais+ mortadela

11h:triangulo

Almoço:perú estufado+courgette assada+cerejas+café c/ açucar

16.30h:iogurte+gelatina

19H:pêra+1colh sopa cereais

Jantar:caldeirada de peixe c/ legumes assados

Ceia: 1 mão cheia de pipocas

Àgua:1l

eliptica:10 m

 

Não tenho resistido a pesar me e isto não está nada famoso, não sei o que estou a fazer mal.

sinto-me:
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publicado por tina às 17:11
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