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Sábado, 9 de Junho de 2012

sexta 8/6

Pequeno almoço:

leite c/ café + canela

pão centeio+marmelada

 

11h:

triangulo

 

Almoço:

favas+carne estufada

 

16.30h:

gelatina+iogurte

  

19H:

maça+triangulo

 

Jantar:

alface+tomate+bife perú

 

 Ceia:

1 fatia pão de cereais

 

Àgua:1.5l

eliptica:xxxx

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publicado por tina às 11:34
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