emagrecer! Aos 40 ou se muda ou está tudo.....

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LilySlim Weight loss tickers
Sábado, 24 de Novembro de 2012

24/11

87.2

nem sei se ria se chore....

publicado por tina às 12:07
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Sábado, 17 de Novembro de 2012

17/11

87.7

 

Bolo sem açucar

1 banana bem madura

1 maçã

3 ovos

1 iogurte magro açucarado

250 ml flocos de aveia

250 ml farinha c/ fermento

canela qb

 

sinto-me:
publicado por tina às 11:48
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Sábado, 20 de Outubro de 2012

...

87.2

 

pelo menos não aumentei.

sinto-me:
publicado por tina às 09:43
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Sábado, 13 de Outubro de 2012

Pesagem semanal

A alimentação tem continuado mais ou menos na mesma: tenho substituido a massa, as batatas e o arroz por couve flor.

Tenho de arranjar um substituto mais economico, o preço da couve flor está altissimo.

 

Não tenho feito exercicio mas passar a hora de almoço a destralhar a casa deve ter valido alguma coisa:

 

87.2

 

 

publicado por tina às 09:12
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Sábado, 29 de Setembro de 2012

28/9

Pequeno almoço:leite c/ café+geleia marmelo+pão integral+ café c/ açucar

11h:nectarina

Almoço:frango+salada tomate+2 colheres ervilhas e esparguete

16.30h:nectarina

19H:

Jantar:sopa de peixe+cabrito assado+grelos cozidos+mousse de chocolate

Ceia:

Àgua:1.5 l

Eliptica:xxxxx

 

 

88

sinto-me:
publicado por tina às 10:01
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Sexta-feira, 28 de Setembro de 2012

recomeçando: 27/9

Pequeno almoço:leite c/ café c/ açucar+pão integral+fiambre

11h:nectarina

Almoço:arroz+galinha+salada de tomate+café c/ açucar

16.30h:nectarina

19H:1/2 fatia bolo iogurte

Jantar:peixe estufado+couve flor+1 fatia pão integral+melancia

Ceia:

Àgua:1.5 l

Eliptica:xxxxx

tags:
publicado por tina às 09:58
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Sábado, 15 de Setembro de 2012

voltei....

15 dias de férias e 15 dias para voltar aos eixos, resultado: 87.7

publicado por tina às 09:17
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Sábado, 11 de Agosto de 2012

11/agosto

88

devagarinho....

publicado por tina às 09:44
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Sábado, 28 de Julho de 2012

upssss

Esta semana não hove alterações de maior, tirando duas fatias de bolo de maçã uma noite destas.

E hoje não há pesagem: a balança ficou sem pilha.

Segunda feira volto ao registo habitual.

 

publicado por tina às 09:28
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Sábado, 21 de Julho de 2012

...

88.5!!!!!!!!!!!!!!!!

Sim viram bem!

Já alterei a barrinha.

Grão a grão.....

publicado por tina às 09:29
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